Massagen
Eine Massage ist eine manuelle oder apparative Technik, bei der durch verschiedene mechanische Reize wie Dehnen, Ziehen und Drücken auf Haut, Bindegewebe und Muskulatur eingewirkt wird, um Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern, Schmerzen zu lindern und die psychische Entspannung zu unterstützen.